Focus on Vitality helpt je meer uit het leven te halen! Lees de blogs over vitaliteit, gezondheid, persoonlijk leiderschap.
Over-leven met hardlopen
“Van onder naar boven schieten nu de rillingen over mijn rug, doorslikken lukt niet meer terwijl mijn hart zich via mijn keel naar buiten probeert te kloppen,…
Wat levert koud douchen of ijszwemmen je écht op?
‘Potdikkie, nu heeft ie me verkeerd geciteerd over het effect van ijszwemmen’. Het uitgebreide krantenartikel over dit onderwerp bevatte een paar quots van mij. Daarin stond precies het tegenovergestelde van wat…
Je goede voornemens falen…of toch niet?
Je bent enthousiast en eind december wist je het zeker: 2021 ga je echt met jezelf aan de slag! De knop moet nu echt om, je gaat…
Veerkrachtig blijven tijdens corona? Vind je vrijheid binnen de regels!
‘Weet zelf wel wat wel en niet kan om gezond te blijven daar heb ik al die zogenaamde betweters niet voor nodig.’ ‘Je kan al amper nog…
Pieken met breaks
“Aan het eind van de week klap ik mn laptop dicht en ben ik echt he-le-maal áf!” In de zoommeting waar ik bij aangeschoven was maakte deze…
Doen wat kan!
Met een loopmaatje rende ik heuvelaf, ergens op de Sprengenberg in Haarle. In de verte zie ik haar lopen. Uit de manier van bewegen maak ik op…
Er moest iets gebeuren!
‘Het is wel even terugschakelen, maar je bent niet bij de pakken neer gaan zitten’ , constateert presentator Andre die ondernemer Herman vragen stelt. ‘Nou, in het begin…
Deze had ik echt niet aan zien komen, het voelt als een klap in m’n gezicht’
Het is donderdag 1 oktober, de derde dag na de persconferentie waarin zwaardere maatregelen worden aangekondigd. We zitten met het MT bij elkaar. “Mijn inschatting was dat…
Een vitaal bedrijf?
“Het verloop is behoorlijk groot in mijn bedrijf. Dat zorgt niet voor een constante kwaliteit van ons product.” “Mijn medewerkers zijn best tevreden. Maar ze zetten niet…
Hoe houd je het vol?!
“Weet je, ik ben gewoon al jaren te zwaar. Ik baal ervan, maar nu is het gewoon klaar. Vooral met die verhalen over corona vind ik het…
Goede voornemens falen
Goede voornemens falen bij de meeste mensen. Met deze tips vergroot jij de kans om ze wél vol te houden met de factor 10! Zelf was ik…
Kuier deur
Voor het starten met wandelen programma Kuier deur… de Diepe Hel, wandel ik regelmatig met één van de groepen mee.Ik heb ontdekt dat ik het wandelen in de…
